Παλιά Κινέζικη παροιμία --> "1οοο Like δεν κάνουν ένα καλό σχόλιο"

Πέμπτη, 27 Απριλίου 2017

Σαν σήμερα 70 χρόνια πριν...

Εβδομήντα ένα χρόνια συμπληρώνονται ακριβώς από την μαύρη επέτειο της κατάληψης της Αθήνας από τους Γερμανούς κατακτητές.
Η Γερμανική εισβολή στην Ελλάδα (κωδική ονομασία Επιχείρηση Μαρίτα) ήταν πολεμική επιχείρηση του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου που έλαβε χώρα στην ηπειρωτική Ελλάδα και την νότια Αλβανία.
Η μάχη διεξήχθη μεταξύ των συμμαχικών δυνάμεων (Ελλάδα και Βρετανική Κοινοπολιτεία) και των δυνάμεων του Άξονα (Ναζιστική Γερμανία, Φασιστική Ιταλία και Βουλγαρία).
Το τάγμα μοτοσικλετών της 2ης Μεραρχίας Πάντσερ, που ειρήσθω εν παρόδω είχε περάσει στην Εύβοια με σκοπό να καταλάβει το λιμάνι της Χαλκίδας, ανέλαβε την αποστολή να υπερφαλαγγίσει τη βρετανική οπισθοφυλακή
Οι μοτοσικλετιστές συνάντησαν μικρή αντίσταση και το πρωί της 27ης Απριλίου 1941 οι πρώτοι Γερμανοί μπήκαν στην Αθήνα, ακολουθούμενοι από θωρακισμένα οχήματα, άρματα μάχης και πεζικό.
Κατέλαβαν μεγάλες ποσότητες πετρελαίου, λαδιού και λιπαντικών, πολλές χιλιάδες τόνους πυρομαχικών, δέκα φορτηγά φορτωμένα με ζάχαρη και δέκα φορτία άλλων προμηθειών, καθώς και άλλο εξοπλισμό, όπλα και ιατρικές προμήθειες.
Οι κάτοικοι της Αθήνας περίμεναν τους Γερμανούς να μπουν στην πόλη πολλές μέρες πριν και βρίσκονταν κλεισμένοι στα σπίτια τους με τα παράθυρά τους κλειστά.
Αποτέλεσμα εικόνας για κουκίδης κωνσταντίνοςΤο πρωί το Αθηναϊκό Ραδιόφωνο έβγαλε την ακόλουθη ανακοίνωση:Εδώ ελευθεραι ακόμα Αθηναι, αδέρφια κρατήστε καλά μέσα σας το πνεύμα του μετώπου. Ο εισβολεύς εισέρχεται εις όλας της προφύλαξης εις την έρημο πόλη με τα κατακλιστα σπίτια. Προσοχή ύστερα από λίγο ο ραδιοφωνικός στάθμες δεν θα είναι ελληνικός, θα είναι γερμανικός. Μην τον ακούτε, ο πόλεμος μας συνεχίζεται και θα συνεχιστεί μέχρι τελικής νίκης. Ζήτω το έθνος, ζήτω η Ελλάς. Και αμέσως ακολούθησε ο εθνικός ύμνος. Όταν τελείωσε μπήκαν οι Γερμανοί στο ραδιοφωνικό σταθμό.


Οι Γερμανοί εισβολείς κατευθύνθηκαν αμέσως στην Ακρόπολη και ύψωσαν τη Ναζιστική σημαία...πριν όμως αυτό ο τελευταίος Εύζωνας φρουρός υποστέλλει για τελευταία φορά την Ελληνική σημαία , τυλίγεται με αυτή και πηδάει από τον βράχο της Ακροπόλεως. Ο Εύζωνας αυτός ονομαζόταν Κουκίδης Κωνσταντίνος, οι απόψεις όμως για το γεγονός αυτό διίσταντο.

Ο ΠΑΟΚ στον τελικό κυπέλλου Ελλάδος


Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΑΟΚ-αεκ
Με μια αρκετά καλή εμφάνιση ο ΠΑΟΚ κατάφερε να περάσει στον τελικό κυπέλλου Ελλάδος μετά από 3 χρόνια. Ο τελικός θα διεξαχθεί στο ΟΑΚΑ όπου ο ΠΑΟΚ θα αντιμετωπίσει την ΑΕΚ.

















Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΑΟΚ-Παναθηναϊκός 4-0Η ομάδα μας προηγήθηκε στο 14΄με καταπληκτική εκτέλεση φάουλ του Δημήτρη Πέλκα. Στη συνέχεια οι Πράσινοι έχασαν πολλές ευκαιρίες και ο αγώνας παρέμεινε στο ένα γκολ διαφορά. Στο 48΄ ο Μάτος καταφέρνει και κάνει το 2-0(ένα σκορ που θα οδηγούσε το ματς στη παράταση). Στο 72΄ ο Χουλτ αποβάλλετε και στο αμέσως επόμενο λεπτό ο ΠΑΟΚ σκοράρει το τρίτο του γκολ με τον Σάκχοφ. Δεν σταματάν εκεί όμως οι Ασπρόμαυροι και στο 83΄ ο ΄΄Ζλάταν΄΄ της Ελλάδος διαμορφώνει το τελικό 4-0. Αξίζει να σημειωθεί η καταπληκτική εμφάνιση του Μπίσεσβαρ ο οποίος είναι ο MVP του αγώνα.


ΠΑΟΚ (Βλ. Ιβιτς): Γλύκος, Μάτος, Βαρέλα, Κρέσπο, Λέοβατς, Τσίμιροτ, Σάχοφ (79’ Κάνιας), Κάμπος (59’ Πέδρο Ενρίκε), Ουάρντα (46’ Μπίσεσβαρ), Πέλκας, Πρίγιοβιτς.
Παναθηναϊκός (Μ. Ουζουνίδης): Βλαχοδήμος, Χουλτ, Μολέντο, Κουτρουμπής, Κουλιμπαλί, Εμποκού (66’ Μολίνς), Ρέις, Κουρμπέλης, Βιγιαφάνες (88’ Χατζηγιοβάνης), Κλωναρίδης (77’ Λουντ), Μπεργκ.
  Στον τελικό ο ΠΑΟΚ θα αντιμετωπίσει την ΑΕΚ και ευχόμαστε το κύπελλο να γυρίσει στον Λευκό Πύργο (γιατί αυτή η ομάδα το αξίζει περισσότερο από όλους). 
ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ  ΠΑΟΚΑΡΑ!!!
                         

Δευτέρα, 24 Απριλίου 2017

ΣΧΟΛΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΙ ΜΠΑΣΚΕΤ για αγόρια και κορίτσια

Παραθέτω το πρόγραμμα σχολικών αγώνων ποδοσφαίρου (5/5/2017) και μπάσκετ (22/05/2017) για αγόρια και κορίτσια που διοργανώνει το γραφείο Φυσικής Αγωγής της Β/θμιας Εκπαίδευσης Ανατολικής Θεσσαλονίκης.

Ένα σοβαρό πρόβλημα που πιθανόν να υπάρξει είναι η απουσία της Γ' τάξης στην εκδρομή τους. Αν συμπίπτουν οι ημέρες (δεν ξέρω ποιες είναι) θα γίνει προσπάθεια να παίξουμε άλλη ημέρα.

Κριτήριο επιλογής η ηλικία ( οι μεγάλοι προηγούνται) και η συμπεριφορά - παρουσία μέσα στο μάθημα. Που σημαίνει, μερικοί -ξέρουν αυτοί- είναι κομμένοι εκ των προτέρων.
Ακολουθεί το πρόγραμμα των αγώνων...→↝↝↝

Πέμπτη, 20 Απριλίου 2017

91 χρόνια Π.Α.Ο.Κ.

Αποτέλεσμα εικόνας για ΠΑΟΚ
Σήμερα, 20 Απριλίου 2017, πέρασαν 91 χρόνια απο την ημέρα που το πρωτοδικείο Θεσσαλονίκης ενέκρινε την απόφαση μιας ομάδας προσφύγων απο το Πέραν της Κωνσταντινούπολης να φτιάξουν έναν ανεξάρτητο Αθλητικό σύλλογο με το όνομα ΠΑΝΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΕΙΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΙΤΩΝ






Τρίτη, 18 Απριλίου 2017

Κυρτή οθόνη θα έχει το νέο iPhone

Πληθαίνουν το τελευταίο διάστημα οι φήμες σύμφωνα με τις οποίες η Apple σκοπεύει να χρησιμοποιήσει κυρτές οθόνες σε τουλάχιστον ένα από τα μοντέλα του νέου iPhone που πρόκειται να κυκλοφορήσουν μέσα στο 2017. Για το λόγο αυτό έχει προχωρήσει στην παραγγελία των απαραίτητων εξαρτημάτων προκειμένου να προχωρήσει σε μαζική παραγωγή του εν λόγω μοντέλου, σύμφωνα με αξιόπιστες πηγές της Wall Street Journal.
H αμερικανική εταιρεία μελετά εδώ και αρκετό χρονικό διάστημα τις εύκαμπτες οθόνες τεχνολογίας οργανικής διόδου-εκπομπής φωτός (OLED), οθόνες που χρησιμοποιεί και η μεγάλη αντίπαλος της, η Samsung και έχει ζητήσει ήδη από τους προμηθευτές της λειτουργικά πρωτότυπα.
Σχετική εικόνα

Η χρήση οθονών τεχνολογίας OLED αναμένεται να βοηθήσει την Apple να αυξήσει σημαντικά τις πωλήσεις των συσκευών της, καθώς αν προχωρήσει η συγκεκριμένη κίνηση η εταιρεία θα λανσάρει στην αγορά ένα προϊόν με ανανεωμένη εμφάνιση και χαρακτηριστικά. Η τελευταία σημαντική ανανέωση της σειράς των συσκευών iPhone σημειώθηκε με την έλευση του iPhone 6, το οποίο ήταν σημαντικά πιο λεπτό από τους προκατόχους του, ενώ ταυτόχρονα είχε σημαντικά μεγαλύτερη οθόνη, δύο στοιχεία που συνετέλεσαν καθοριστικά στην αύξηση των πωλήσεων και των κερδών της εταιρείας.
Αποτέλεσμα εικόνας για iphone 8
Οι φήμες και μόνο για μια έκδοση της δημοφιλούς τηλεφωνικής συσκευής της Apple, η οποία θα φέρει εύκαμπτη οθόνη τεχνολογίας OLED οδήγησε σε κατακόρυφη αύξηση της τιμής της μετοχής της τον Φεβρουάριο, ενώ το συγκεκριμένο μοντέλο αναμένεται να κυκλοφορήσει με τιμή, η οποία θα ανέρχεται γύρω στα 1000 δολάρια.


Πέμπτη, 13 Απριλίου 2017

Τα πασχαλινά διηγήματα του Παπαδιαμάντη

«Το επ᾿ εμοί, ενόσω ζω και αναπνέω και σωφρονώ, δεν θα παύσω πάντοτε, ιδίως δε κατά τας πανεκλάμπρους ταύτας ημέρας, να υμνώ μετά λατρείας τον Χριστόν μου, να περιγράφω μετ᾿ έρωτος την φύσιν και να ζωγραφώ μετά στοργής τα γνήσια ελληνικά ήθη».

Ο κορυφαίος Έλληνας διηγηματογράφος Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης (1851-1911) κλείνοντας τον πρόλογο του διηγήματός του Λαμπριάτικος Ψάλτης (1893) αναγνωρίζει τρία βασικά χαρακτηριστικά στο έργο του: τη θρησκευτικότητα, την ελληνικότητα και τη φυσιολατρία. Παραθέτω ένα από τα πασχαλινά διηγήματα του σκιαθίτη διηγηματογράφου, εμπνευσμένο, όπως ο ίδιος ομολογεί, «από τας αναμνήσεις μου και τα αισθήματά μου».

Σάββατο, 8 Απριλίου 2017

Τα κορυφαία μουσεία στην Ευρώπη



Η εφημερίδα μας σας παρουσιάζει κάποια από τα καλύτερα μουσεία της Ευρώπης. Πόσα τελικά έχετε επισκεφτεί από αυτά και πόσα θα θέλατε να επισκεφτείτε;









Εργασία στα Κείμενα Νεοελληνικής Λογοτεχνίας - ''Με τα μάτια του άλλου''

Αποτέλεσμα εικόνας για με τα ματια του αλλουΣτο μάθημα της Νεοελληνικής λογοτεχνίας, και στο πλαίσιο της συζήτησης για το θέμα της ετερότητας, γνωρίσαμε ένα απόσπασμα του βιβλίου της Πάολα Καπριόλο ''Με τα μάτια του άλλου''. Οι μαθήτριες του Β2 Αλεξάνδρα Παναγιωτίδου, Ιφιγένεια Πούρλη, Θεανώ Χατζοπούλου, Κική Παπαδοπούλου, Ειρήνη Μυλωνά και Δέσποινα Μαγγουνή διάβασαν ολόκληρο το βιβλίο και μας το παρουσίασαν στην τάξη με την βοήθεια του Power Point


Εδώ μπορείτε να δείτε την παρουσίαση:




Σάββατο, 1 Απριλίου 2017

Σχολικός περίπατος τη Δευτέρα 3 Απριλίου 2017!

Σύμφωνα με απόφαση του Συλλόγου Διδασκόντων του 2ου Πειραματικού Γυμνασίου Θεσσαλονίκης τη Δευτέρα 3 Απριλίου 2017 θα πραγματοποιηθεί σχολικός περίπατος στο Πολιτιστικό Κέντρο της Τούμπας. Οι όμιλοι θα διεξαχθούν κανονικά μετά το τέλος του περιπάτου. 

Παρασκευή, 31 Μαρτίου 2017

Εικόνες απο τη γιορτή της 25ης Μαρτίου.

Μια υπέροχη εμπειρία από τη συμμετοχή σας και την εξαιρετική σας εμφάνιση.
Μπορεί τα βίντεο με την ιστορική ανασκόπηση να μην είχαν επιτυχία, όμως η σκηνική σας παρουσία ήταν εξαιρετική.
Και ήταν εξαιρετική όχι τόσο γιατί χορέψατε καλά αλλά γιατί η ενεργή συμμετοχή του 90% των μαθητών του σχολείου είναι κάτι πολύ πολύ σπουδαίο.
Και αν ήθελα να εντυπωσιάσω και να φτιάξω μια εικόνα άρτιας γιορτής, για τα μάτια του κόσμου, θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω 20 -25 μαθητές που χορεύουν καλά. Όμως συνειδητά επέλεξα το δύσκολο δρόμο της μαζικής συμμετοχής. Και στενοχωριέμαι που αυτοί οι 5-6 που δεν πήραν μέρος γιατί δεν ήθελαν να εκτεθούν.
Ένα άλλο που μου με συγκίνησε ήταν τα παιδιά που δεν χορεύανε ή δεν έχουν και σπουδαία εμπειρία από τους χορούς τα πήγαν εξαιρετικά. Αυτά τα παιδιά θα έχουν παρακαταθήκη αυτή την εμπειρία. Γιατί, αυτό που υποτίθεται δε μας αρέσει είναι, συνήθως, αυτό που φοβόμαστε να κάνουμε, σ' αυτό που δεν τα καταφέρνουμε. και σεις δείξατε ότι τα καταφέρνετε μια χαρά με λίγες ώρες άσκησης.
Απολαύστε και καμαρώστε τον υπέροχο εαυτό σας στα παρακάτω βίντεο.

Πέμπτη, 30 Μαρτίου 2017

Συμμετοχή στον 12ο Διεθνή Μαραθώνιο δρόμο "Μέγας Αλέξανδρος"

Την Κυριακή 2 Απριλίου ειναι οι δυο δρόμοι 5.000 και 10.000 μέτρων που θα πάρουμε μέρος αρκετοί από εμάς.
Τα 5.000 μέτρα στα οποία παίρνουν μέρος οι περισσότεροι, ξεκινούν στις 12:30 και η εκκίνηση είναι στο Δημαρχιακό μέγαρο. Περισσότερα εδώ 
Τα 10.000 μέτρα, στα οποία παίρνουμε μέρος τρία άτομα, εγώ, ο Δημήτρης ο Κουτσικάκης και η Ελένη Μπάρτζη απο το Α2 ξεκινούν στις 8:45 από το Δημοτικό Στάδιο των Αμπελοκήπων - Μενεμένης και τερματισμό στην Παραλία Θεσσαλονίκης – Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος Αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου). Περισσότερα εδώ.





Αύριο το πρωί, στο σχολείο σας μοιράζω τους αριθμούς σας και τις φανέλες. Αυτοί των 5.000 μέτρων θα πάρουν δύο φανέλες, των 10.000 μέτρα μόνο μια.
Όποιος ή όποια θέλει να τρέξει και δεν πρόλαβε  να δηλώσει συμμετοχή μπορεί να έρθει να τρέξει μαζί μας ανεπίσημα χωρίς αριθμό. Δεν απαγορεύεται. Και θα είναι όμορφο η παρέα μας στα 10.000 μέτρα να μεγαλώσει. Σας περιμένουμε.

Η πλούσια σοδειά του Μετρό

Χιλιάδες  αρχαιολογικά ευρήματα συγκεντρώνει η Θεσσαλονίκη από τη μεγαλύτερη ανασκαφή που έγινε ποτέ στα σπλάχνα της για τη διάνοιξη του μητροπολιτικού σιδηροδρόμου της. Πλούσια σοδειά απέδωσαν οι έρευνες της Εφορείας Αρχαιοτήτων Πόλης (ΕΑΠ) και το 2016 στην υπόγεια χάραξη του μετρό, αποκαλύπτοντας σταδιακά τη Θεσσαλονίκη εντός και εκτός των τειχών, από την προκασσάνδρεια εποχή μέχρι το πρόσφατο παρελθόν της.
Ευρήματα από τον Σταθμά Συντριβανίου
Πέντε ήταν οι βασικοί αρχαιολογικοί σταθμοί της φετινής ανασκαφής στη γραμμή του μετρό, από την Πυλαία ώς τον Νέο Σιδηροδρομικό Σταθμό με ενδιάμεση στάση επί της decamanus maximus όπου χτυπάει διαχρονικά η καρδιά της εμπορικής και κοσμικής μεγαλούπολης. Ο προκασσάνδρειος οικισμός του 4ου αιώνα π.Χ. στο «Αμαξοστάσιο» Πυλαία, η μαρμαροσκέπαστη πλατεία στο κομβικό σημείο της διασταύρωσης του decamanus maximus (στην Εγνατία Οδό) με τον cardo της Αγίας Σοφίας στον ομώνυμο σταθμό και οι πλούσιες ταφές από τα δύο αρχαία νεκροταφεία, το Ανατολικό και το Δυτικό, στους σταθμούς «Σιντριβάνι», «Νέος Σιδηρόδρομος» και «Πλατείας Δημοκρατίας» αποκάλυψαν σπουδαία ευρήματα, ακίνητα και κινητά, τα οποία, όπως επισημαίνουν οι αρχαιολόγοι της ΕΑΠ, «συμπληρώνουν τη γνώση μας για την πόλη από την ίδρυσή της (316/315 π.Χ. από τον Κάσσανδρο) την εξέλιξή της σε civitas libera των ρωμαϊκών χρόνων, στη συμβασιλεύουσα του Βυζαντίου μέχρι τον μετασχηματισμό της σε σύγχρονη ευρωπαϊκή πόλη».

Αεροφωτογραφία από το Αμαξοστάσιο Πυλαίας
Εύρημα ιστορικής σημασίας θεωρούνται ο προκασσάνδρειος οικισμός του 4ου αι. π.Χ. και τμήμα ιερού σε υπόγειο λαξευτό χώρο, αφιερωμένο στη λατρεία της Αθηνάς Εργάνης. Αποτελεί πιθανότατα ένα από τα 26 πολίσματα που συνέβαλαν στην ίδρυση της Θεσσαλονίκης από τον Κάσσανδρο. Κατάλοιπα του οικισμού ήρθαν στο φως κατά τις εκσκαφές στο «Αμαξοστάσιο» της βασικής γραμμής του μετρό, στην Πυλαία, στην ευρύτερη περιοχή όπου βρίσκεται και ο μακεδονικός τάφος του Φοίνικα. Ο αρχαίος οικισμός, εξηγούν οι ερευνητές, «σχεδιασμένος με το ιπποδάμειο πολεοδομικό σύστημα, αποτελεί ένα εξαιρετικό δείγμα πολιτικοοικονομικής οργάνωσης της υστεροκλασικής περιόδου στην περιφέρεια της Θεσσαλονίκης».

Ευρήματα από το Αμαξοστάσιο Πυλαίας(Θα ήθελα να κάνω μία διευκρίνηση, ότι το τρίμυξο λυχνάρι το βρήκε η μητέρα μου την ανασκαφική περίοδο του Καλοκαιριού 2016)
Η πολεοδομία


Στην καρδιά του ιστορικού κέντρου, μια στάση από το σπουδαίο αρχαιολογικό σύνολο στον σταθμό Βενιζέλου, η έρευνα στις εισόδους του σταθμού της Αγίας Σοφίας αποκάλυψε υπολείμματα μιας άλλοτε μαρμαρόστρωτης πλατείας κιονοστήρικτης κυκλικής στοάς. Κινητά και ακίνητα ευρήματα σκιαγραφούν την πολεοδομική οργάνωση της Θεσσαλονίκης από την ύστερη αρχαιότητα ώς τους βυζαντινούς χρόνους, αλλά και τον εμπορικό χαρακτήρα της στο κομβικό σημείο της διασταύρωσης του decumanus maximus (Εγνατία Οδός) με τον cardo στο ύψος της οδού Αγίας Σοφίας. Στο σημείο αυτό, απέναντι από τα δύο παλαιοχριστιανικά μνημεία, τη βασιλική της Αχειροποιήτου και την επισκοπική βασιλική στη θέση του Ναού της Αγίας Σοφίας, κιονοστήρικτες ημικυκλικές στοές όριζαν μαρμαρόστρωτες πλατείες των οποίων η αρχαιολογική έρευνα αποκάλυψε στοιχεία τους. Από τα μνημειακά αρχιτεκτονικά σύνολα βρέθηκαν τμήματα των τοίχων των στοών, σποραδικές βάσεις κιόνων πάνω στους στυλοβάτες και οι λιθολογημένες μαρμάρινες πλάκες των δαπέδων. «Οι μνημειακές αυτές διαμορφώσεις του δημόσιου χώρου ενταγμένες σε μεγάλα προγράμματα ανάγονται στον 5ο-6ο αι. με διάρκεια χρήσης τουλάχιστον μέχρι και τον 9ο αιώνα», εξηγούν οι αρχαιολόγοι. «Στους βυζαντινούς χρόνους, πάνω στα ερείπια της πλατείας κτίζονται καταστήματα και εργαστήρια που ανοίγονται προς τη λεωφόρο. Τα αρχαιολογικά ευρήματα δείχνουν τη λειτουργία οργανωμένης αγοράς». Η έρευνα στα δύο νεκροταφεία, Ανατολικό και Δυτικό, στους σταθμούς «Σιντριβάνι» και «Νέος Σιδηροδρομικός Σταθμός» τεκμηριώνει τη διάρκεια χρήσης τους ήδη από τον 4ο αιώνα π.Χ. μέχρι και τον 7ο αιώνα μ.Χ. Πλήθος ευρημάτων σε διαφορετικές ταφικές κατασκευές δηλώνουν οικονομική ευμάρεια, πολυτελή διαβίωση και ποικίλα ταφικά έθιμα. Λίγα μέτρα έξω από τη Χρυσή Πύλη στις εισόδους του σταθμού Πλατείας Δημοκρατίας, τα ευρήματα (λιθόστρωτο του 15ου-16ου αι., ταφές βυζαντινών χρόνων) δίνουν στοιχεία της χωροταξικής εξέλιξης της περιοχής στην είσοδο της πόλης.

Η μούμια των Άλπεων «μίλησε»

Οι New York Times αποκάλυψαν την έρευνα ενός γερμανού αστυνομικού, ο οποίος διερεύνησε την μοίρα της μούμιας Otzi, του «ανθρώπου των πάγων» που ζούσε πριν από 5.000 χρόνια.
Η εν λόγω μούμια ανακαλύφθηκε το 1991 στις Αλπεις. Ο Otzi βρέθηκε κατεψυγμένος. Και το αρχαιολογικό μουσείο του νότιου Τυρόλου, το οποίο βρίσκεται στην πόλη Bolzano της Ιταλίας, ανέθεσε στον ντετέκτιβ Alexander Horn, από το Μόναχο, να ανακαλύψει τις ακριβείς συνθήκες θανάτου του Otzi, ο οποίος εκτίθεται στο Μουσείο, μετά την ανακάλυψή του.
Πρόκειται για την  μούμια ενός ανθρώπου της Εποχής του Χαλκού, ο οποίος φυλακίστηκε στους πάγους (και αυτό εξηγεί την τέλεια συντήρησή του) στα ιταλο-αυστριακά σύνορα. Η θέρμανση του πλανήτη με την κλιματική αλλαγή έλιωσε τους πάγους και δύο ορειβάτες τον ανακάλυψαν.

Δέκα χρόνια αργότερα και μετά από έρευνες με ακτίνες Χ, οι ερευνητές αποφάνθηκαν ότι ο Otzi πιθανόν πέθανε από βέλος, του οποίου το σημάδι βρέθηκε στον ώμο του.
Ωστόσο, σήμερα, χάρη στην πρόοδο της επιστημονικής αστυνομίας, ο Alexander Horn συγκέντρωσε πλήθος πληροφοριών για να εξιχνιάσει τον γρίφο του θανάτου του Otzi, ο οποίος πέθανε πριν από περίπου 5.300 χρόνια στις Αλπεις του Otzal (εξ ου και το «όνομά» του), σε υψόμετρο 3.000 μέτρων. Η έρευνα είναι συγκλονιστική και την αφηγούνται οι New York Times.
«Οταν μου πρότειναν την υπόθεση», δηλώνει ο αστυνομικός Horn στην αμερικανική εφημερίδα, «πίστεψα ότι θα ήταν πολύ δύσκολο, μετά από τόσες χιλιάδες χρόνια. Αλλά στην πραγματικότητα, ο Otzi βρέθηκε σε καλύτερη κατάσταση από τόσα θύματα ανθρωποκτονιών που συνάντησα στη ζωή μου».
Τι μαθαίνουμε, λοιπόν, για τον Otzi; Πολλά πράγματα. Πρώτον, ότι είχε ύψος 1,65 (μέσο ύψος εκείνη την εποχή), ότι ζύγιζε 50 κιλά και ότι ήταν περίπου 45 ετών (σχετικά ηλικιωμένος για την νεολιθική εποχή). Ηταν ένας άνθρωπος που περπατούσε πολύ αλλά δεν είχε δουλέψει τόσο το πάνω μέρος του σώματός του.

Εκτός από τα κλασικά εργαλεία ιατρικής που χρησιμοποιήθηκαν για να εξερευνηθεί ο Otzi, ο αστυνομικός Horn πρόσθεσε και πιο εμπιστευτικές επιστήμες, όπως η αρχαιοβοτανική και η παλαιομεταλλουργία. Αυτές του επέτρεψαν να ανακαλύψει πάνω στη μούμια ίχνη από γύρη, με αποτέλεσμα να τοποθετηθεί ο θάνατός του στην εποχή της άνοιξης ή αρχές καλοκαιριού. Δύο ημέρες πριν τον θάνατό του, είχε φάει τρία διαφορετικά είδη κρέατος. Επίσης, κατέβηκε μια κοιλάδα από ύψος περίπου 2.000 μέτρων και ξανανέβηκε, πριν δολοφονηθεί. Γιατί δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο Otzi δολοφονήθηκε, σύμφωνα με τον αστυνομικό Horn, πιθανότατα από βέλος που τράβηκε κάποιος από τα 30 μέτρα.
Το τραύμα υπήρξε θανάσιμο για τον Otzi.
Αυτό σε ό,τι αφορά τις συνθήκες θανάτου του. Αλλά τι είχε συμβεί πριν;
Ολα τα στοιχεία, όπως μια βαθιά πληγή στο δεξί χέρι, υποδεικνύουν στον αστυνομικό Horn ένα σενάριο: Ο Otzi είχε κατέβει στο χωριό του, εκεί τσακώθηκε με κάποιον, συνεπλάκησαν και βγήκε νικητής (αφού έχει μόνο μια πληγή στο χέρι). Μάλιστα, είχε εξοπλιστεί πριν το βάλει στα πόδια: είχε τρόφιμα σε «μια τσάντα πλάτης με ξύλινη επένδυση», είχε εργαλεία για να φτιάξει τόξο και κρατούσε όπλα, όπως ένα στιλέτο από πυρόλιθο.
Ο Otzi δεν βιαζόταν, σύμφωνα με τον αστυνομικό. Η απόδειξη είναι ότι μια ώρα πριν πεθάνει είχε φάει, στο μέρος όπου τον βρήκε ο θάνατος, ένα μεγαλειώδες γεύμα: κρέας αίγαγρου, ωμό ή καπνιστό, ένα σιτηρό για ψωμί και φτέρη... «Είναι προφανές ότι δεν ετοιμάζετε τέτοιο γεύμα αν σας καταδιώκει κάποιος που θέλει να σας σκοτώσει», αιτιολογεί ο Horn.
Το κίνητρο παραμένει γρίφος. «Ο δολοφόνος του ήθελε να τον σκοτώσει. Το κίνητρο δεν ήταν η ληστεία, γιατί βρήκαμε αντικείμενα αξίας πάνω στον Otzi, όπως ένα τσεκούρι από χαλκό, ρούχα για το κρύο φτιαγμένα από δέρμα δέκα διαφορετικών ζώων. Αν ο δολοφόνος του επέστρεφε στο χωριό με το τσεκούρι θα προδίδονταν» δηλώνει ο αστυνομικός στους New York Times.

«Στην πραγματικότητα, αυτό το έγκλημα μοιάζει πολύ με τα σημερινά εγκλήματα. Οι περισσότερες ανθρωποκτονίες γίνονται για προσωπικούς λόγους και κυρίως μετά από έκρηξη βίας. Μου έκανε κακό, θα τον βρω και θα τον σκοτώσω. Αυτά τα αισθήματα είναι αιώνια» καταλήγει ο Horn που δεν αποκλείει το ενδεχόμενο ο Otzi να δολοφονήθηκε και από έναν ζηλιάρη σύζυγο.


Πηγή: Η μούμια των Αλπεων «μίλησε»: Τι συνέβη σε αυτόν τον άνθρωπο της Εποχής του Χαλκού, πριν 5.000 χρόνια [εικόνες] | iefimerida.gr http://www.iefimerida.gr/news/327793/i-moymia-ton-alpeon-milise-ti-synevi-se-ayton-ton-anthropo-tis-epohis-toy-halkoy-prin#ixzz4cp10Ewyw

(Ακούγοντας Μουσική-άρα) Black Sabbath


"Has he lost his mind? Can he see or is he blind?"


Όλοι το ξέρουμε αυτό το συγκρότημα... Ήταν ένα από τα 3 που ξεχώρισαν τη δεκαετία , κάτι που δείχνει πραγματικά το πόσο σημαντικό είναι καθώς ξεκίνησε το 68... Είναι μία από τις μπάντες-σύμβολα του British Metal , όπως και οι Maiden και έδωσε πολλά και μαγευτικά τραγούδια...

Κυριακή, 26 Μαρτίου 2017


Καρδειαγγειακό σύστημα: πώς και πόσο να το γυμνάσω (και τα οφέλη)


Το καρδιαγγειακό σύστημα είναι σύστημα οργάνων που είναι υπεύθυνο για την παροχή οξυγόνου καθώς και  για τη μεταφορά και ανταλλαγή ουσιών στα κύτταρα του οργανισμού, για την αποβολή άχρηστων ουσιών και για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η μεταφορά του οξυγόνου επιτυγχάνεται μέσω του αίματος μέσα απο τις φλέβες και τις αρτηρίες. Για την σωστή ροή του αίματος- επομένως και του οξυγόνου- στα κύταρα είναι απαραίτητος ένας μύς ο οποίος με συνεχείς συσπάσεις εκτινάζει το αίμα και το τραβάει πίσω σε αυτόν. Αυτός ο μύς είναι η καρδιά.
Αποτέλεσμα εικόνας για καρδιαγγειακό σύστημα

Για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να κανουμε υγειινή ζωή (συχνή άσκηση, σωστή διατροφή, όχι κάπνισμα...). Υπάρχει όμως κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής που να εστιάζει στην εκγύμναση του καρδιακού μυός; 

Αποτέλεσμα εικόνας για καρδιαγγειακό σύστημα
Το πρόγραμμα ονομάζεται cardio fitness. Η προέλευση της λέξης cardio είναι η λέξη cardiovascular (=καρδειαγγειακό σύστημα). Χαρακτηριστικές ασκήσεις είναι: το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία, η κολύμβηση και κάποιες πολεμικές τέχνες (kick boxing) ή κάποιοι χοροί.
Αποτέλεσμα εικόνας για cardio 

Οι ασκήσεις εξαρτώνται από τρεις παραμέτρους: συχνότητα (frequency), ένταση (intenstity) και χρόνος (time). Η συχνότητα δηλώνει πόσο συχνά γυμνάζεται κανείς, η ένταση τη προσπάθεια που καταβάλει και ο χρόνος την διάρκεια της προπόνησης.


άθε ημερήσιο πρόγραμμα περιλαμβάνει τρία βασικά μέρη που γίνονται διαδοχικά: προθέρμανση, κυρίως μέρος προγράμματος και αποθεραπεία - See more at: http://gimnastirio.gr/11061/cardio-fitness-gimnasou-kardia-kapse/#sthash.6f5iYXAQ.dpuf
Κάθε ημερήσιο πρόγραμμα περιλαμβάνει τρία βασικά μέρη που γίνονται διαδοχικά: προθέρμανση, κυρίως μέρος προγράμματος και αποθεραπεία.Στην προθέρμανση πρέπει να ζεσταθούν όλοι οι μύες και ο σωστός τρόπος να γίνει αυτό είναι οι διατάσεις υψηλής πίεσης. Στο κύριο μέρος ο αθλητής γυμνάζει συνήθως όλους τους μύες ενώ στην αποθεραπεία διατάσεις χαμηλής πίεσης βοηθούν τους μύες να χαλαρώσουν.

 Αποτέλεσμα εικόνας για cardio

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης με cardio ενεργοποιούνται όλοι οι μύες του σώματος με αποτέλεσμα εκτός από εκγύμναση της καρδιάς ο αθλητής να καίει πολλές θερμίδες (kcals). Αφού καούν οι υδατάνθρακες, σειρά έχει το αποθηκευμένο λίπος. Έτσι το cardio βοηθά στην απώλεια βάρους. 

 Αποτέλεσμα εικόνας για cardio

Παρ' όλα τα θετικά αυτού του είδος γυμναστικής υπάρχει ένα πρακτικό μειονέκτημα: πολλές φορές είναι βαρετό.Μία ώρα περπάτημα ή σαράντα λεπτά τρέξιμο μέτριας έντασης για τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορούν να φανούν ενδιαφέροντα και γεμάτα ένταση τους πρώτους μήνες. Αργοτερα ωστόσο γίνονται κουραστικά με αποτέλεσμα πολλοί να τα παρατάνε.

Αποτέλεσμα εικόνας για hiitΣτο παραπάνω πρόβλημα υπάρχει η λύση του εναλλακτικού cardio. Συνήθως με αυτόν τον όρο αναφερόμαστε στη γυμναστική  παρέμβασης ή αλλιώς H.I.I.T. (High Intensity Interval Training). Το κύριο χαρακτηριστικό της μεθόδου είναι οι εναλλαγές μεταξύ τμημάτων άσκησης «μικρότερης διάρκειας – υψηλότερης έντασης» και τμημάτων άσκησης, της ίδιας άσκησης ή διαφορετικής, «μεγαλύτερης διάρκειας – μικρότερης έντασης». Η πιο χαρακτηριστική άσκηση είναι εναλλαγή γρήγορου τρεξίματος και περπατήματος. Ανάλογα με την φυσική του κατάσταση ο καθένας μπορεί να επιλέξει πόση ώρα θα τρέχει και πόση ώρα θα περπατάει (20-10 ή 30-10 ή και 50-5 λεπτά της ώρας). Το πρόγραμμα αυτό καίει λιγότερες θερμίδες αλλά καίει περισσότερο λίπος.

 Το παραπάνω β'ιντεο περιγράφει τη διαδικασία της παρεμβατικής γυμναστικής τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.

Η εκγύμναση με cardio είναι απαραίτητη τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα για 40 λεπτά κάθε
φορά. Είναι πολύ χρήσιμη για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς και τη σωστή ροή του αίματος.


 
Η συχνότητα (F) υποδηλώνει το πόσες φορές γυμνάζεται κάποιος/-α μέσα σε μία εβδομάδα, η ένταση (I) το ύψος της προσπάθειας που καταβάλλει σε κάθε προπόνηση, ενώ ο χρόνος (T) υποδηλώνει την καθαρή διάρκεια της προπόνησης . - See more at: http://gimnastirio.gr/11061/cardio-fitness-gimnasou-kardia-kapse/#sthash.6f5iYXAQ.dpuf
Η συχνότητα (F) υποδηλώνει το πόσες φορές γυμνάζεται κάποιος/-α μέσα σε μία εβδομάδα, η ένταση (I) το ύψος της προσπάθειας που καταβάλλει σε κάθε προπόνηση, ενώ ο χρόνος (T) υποδηλώνει την καθαρή διάρκεια της προπόνησης . - See more at: http://gimnastirio.gr/11061/cardio-fitness-gimnasou-kardia-kapse/#sthash.6f5iYXAQ.dpuf
Η συχνότητα (F) υποδηλώνει το πόσες φορές γυμνάζεται κάποιος/-α μέσα σε μία εβδομάδα, η ένταση (I) το ύψος της προσπάθειας που καταβάλλει σε κάθε προπόνηση, ενώ ο χρόνος (T) υποδηλώνει την καθαρή διάρκεια της προπόνησης . - See more at: http://gimnastirio.gr/11061/cardio-fitness-gimnasou-kardia-kapse/#sthash.6f5iYXAQ.dpuf
Η συχνότητα (F) υποδηλώνει το πόσες φορές γυμνάζεται κάποιος/-α μέσα σε μία εβδομάδα, η ένταση (I) το ύψος της προσπάθειας που καταβάλλει σε κάθε προπόνηση, ενώ ο χρόνος (T) υποδηλώνει την καθαρή διάρκεια της προπόνησης . - See more at: http://gimnastirio.gr/11061/cardio-fitness-gimnasou-kardia-kapse/#sthash.6f5iYXAQ.dpuf
Η συχνότητα (F) υποδηλώνει το πόσες φορές γυμνάζεται κάποιος/-α μέσα σε μία εβδομάδα, η ένταση (I) το ύψος της προσπάθειας που καταβάλλει σε κάθε προπόνηση, ενώ ο χρόνος (T) υποδηλώνει την καθαρή διάρκεια της προπόνησης . - See more at: http://gimnastirio.gr/11061/cardio-fitness-gimnasou-kardia-kapse/#sthash.6f5iYXAQ.dpuf

Η Εφημερίδα των μαθητών του 2ου Πρότυπου Πειραματικού Γυμνασίου θεσσαλονίκης